星展銀行信用卡貸款 借錢救急-整合負債銀行推薦
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每個人的人生總會有不順遂、
跌跌撞撞遇到挫折的時候，
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眼看著每月辛苦賺來的錢全部拿來還債，甚至是以債養債，
遇到這種情形該如何自救呢？
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整合負債 / 債務協商 好處一：降低利率及月付金
由最大債權銀行評估
申請人的收入扣除必要支出後，
作為申請人的還款金額依據，並訂定出利率及月付金。
當協商成功後，
便有機會降低，減輕申請人的負擔。
整合負債 / 債務協商好處二：只需向一間銀行繳款
透過協商可將債務整合餘最大債權銀行，
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整合負債 / 債務協商好處三：協商沒有綁約期，可隨時提前還清
協商不需綁約，隨時都能大額還款，
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在本月要大額還款，須準備25000元（5000*5），
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什麼情況下適合申辦整合負債 / 債務協商？
1. 負 債 比 過 高
無擔保債務(例如：信用卡、現金卡、信用貸款)
已超過月收入的22倍，稱之為負債比過高。
2. 信 用 卡 嚴 重 遲 繳
信用卡債務嚴重遲繳
長期未繳款而被銀行列入呆帳
3. 已 無 法 負 擔 每 月 債 務
龐大的債務造成每月還款困難，
進而影響生活。
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卡債、信貸、多筆債務於一身，
深受循環利息之苦及多間銀行繳款之麻煩。
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9種對牙齒有損的食物，包括堅硬的糖果、冰塊、柑橘類水果攝取量、咖啡、有黏性的食物、脆口的食物、含糖飲料、酒、運動飲料
1、硬糖：硬糖看起來無害，但是吃得太多，經常接觸「糖」對牙齒造成傷害。硬糖也會讓牙齒面臨危險，因為除了含糖分外，還會可能引起牙齒發生緊急狀況，像是牙齒斷裂或碎裂。
２、冰塊：有些人可能會覺得冰塊對牙齒有益。因為由水製成的，不含任何糖或其他添加劑。但是咀嚼堅硬的冰塊，會讓牙齒容易面臨到牙齒的緊急情況並損壞琺瑯質。債務整合 星展銀行信用卡貸款 借錢救急-整合負債銀行推薦建議：改掉咀嚼冰塊的習慣。
３、注意柑橘攝取量：經常接觸酸性食物會腐蝕琺瑯質。所以即使在中水加入一點檸檬汁，也不建議。柑橘類的水果和果汁會刺激口腔，記得喝大量的水。
４、咖啡：無添加的咖啡和茶可以成為健康的飲料選擇。咖啡和茶含咖啡因會讓口腔乾燥。如果經常飲用，要記得喝大量的水，並選擇無添加的黑咖啡、無糖茶飲。
５、具有黏性的食物：挑選健康零食，很多人把果乾放在第一位。但是有些果乾很黏。黏性食物會損壞牙齒，因為在牙齒上停留的時間比其他類型的食物還要長。如果經常吃果乾，記得吃完之後用水沖洗乾淨，並仔細刷牙和使用牙線確保牙持清潔。
６、脆口的食物：洋芋片充滿了澱粉，容易卡在牙齒裡。如果喜歡這類的類零食，記得要使用牙線，清除所有可能導致牙菌斑積聚的食物。
７、用水代替含糖飲料：長時間吃含糖食物或喝含糖飲料時，牙菌斑細菌會利用這些糖產生酸，攻擊法瑯質及牙齒表面。大多數碳酸飲料，包括無糖汽水，都是酸性的，對牙齒有害。可樂等含咖啡因的飲料也會促使口腔乾燥。如果喝了這些飲料，可以和水一起飲用。
８、限制飲酒：酒精會導致脫水和口乾。過度飲酒的人，其唾液量會隨著時間的推移而減少，可能導致蛀牙和其他口腔問題，像是牙齦疾病。大量飲酒也會增加罹患口腔癌的風險。
９、運動飲料：聽起來很健康，但糖是許多運動和能量飲料的主要成分。美國兒科學會表示，運動飲料對從事長時間、劇烈體育活動的年輕運動員有幫助，但在大多數情況下是不必要的。
（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／KingNet國家網路醫藥 ）
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